Klopfen hilft!

Gegen Prüfungsstress lässt sich was machen

Manche Dinge sind so schlimm, dass sie auch durch Wiederholungen nicht leichter werden. Prüfungen, zum Beispiel. Und andere Dinge sind so gut, dass sie sich durch Wiederholungen nicht abnützen. Das Seminar gegen Prüfungsstress zum Beispiel, das die Bildungsakademie Handwerkskammer Region Stuttgart am 14. Februar 2011 ein weiteres Mal anbietet.

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Schon klar: Wenn es ernst wird, klopft man drei Mal auf Holz, und falls kein Tisch und auch sonst kein toter Baum in der Nähe sein sollte, tut's zur Not der eigene Kopf. Das ist das Körperteil ganz oben, in dem sich eigentlich die Inhalte befinden sollten, die gleich in der Prüfung getestet werden. Aber vor den entscheidenden Minuten klingt es beim Klopfen irgendwie hohl, und deshalb wird aus Nervosität ganz schnell Angst. Prüfungsangst. Trotzdem: "Toi, toi, toi!"

Mit dem Klopfen hat Markus Leucht (Name von der Redaktion geändert) inzwischen ganz angenehme Erfahrungen gemacht. Er allerdings klopfte nicht aus Aberglaube gegen Holz oder eigene Körperteile, sondern weil er eine hilfreiche Methode zum Abbau von Anspannungen kennengelernt hatte. "Für mich war das eine neue Technik", erzählt Markus Leucht. Er ist Azubi im Augenoptikerhandwerk und hatte im Dezember 2010 das Seminar Prüfungsstress erfolgreich bewältigen in der Bildungsakademie Handwerkskammer Region Stuttgart besucht. In seinem Stuttgarter Ausbildungsbetrieb hatte ihn sein Chef auf die Veranstaltung hingewiesen, von der er aus dem InfoStream der Handwerkskammer erfahren hatte.

Offen für etwas Neues?

Was Markus Leucht dann in dem Seminar kennenlernte, nennt sich "Technik der Emotionalen Freiheit", kurz: EFT. Seminarleiterin Beate Baass vermittelte die Methode in einer achtstündigen Einführung. "Wir haben erfahren, dass sich durch leichtes Klopfen oder Reiben gegen die Stirn Lerninhalte verfestigen lassen", erinnert sich der junge Auszubildende. "Gleichzeitig haben wir uns etwas vorgesprochen, das uns später präsent sein soll." Was das war, möchte Markus Leucht für sich behalten. Brauchen wird er es aber schon bald, denn in ein paar Monaten wartet die Gesellenprüfung auf ihn. Angst hat er vor ihr keine, aber wenn es Methoden gibt, die die Vorbereitung leichter machen, sei er offen für sie, sagt der Stuttgarter Augenoptiker und empfiehlt das Seminar der Bildungsakademie durchaus weiter. "Aber nur für Leute, die tatsächlich eine gewisse Offenheit mitbringen!"

Das Seminar Prüfungsstress erfolgreich bewältigen hat die Bildungsakademie Handwerkskammer Region Stuttgart am 14. Februar 2011 zum zweiten Mal im Angebot. Es vermittelt mit der Technik der Emotionalen Freiheit eine Selbsthilfemethode, die dem Konzept der Energetischen Psychologie entstammt. Das Seminar dauert von 9 bis 16:30 Uhr und kostet 159 Euro. Anmeldungen sind über das Formular am Ende dieser Seite möglich. Rückfragen beantwortet Ulrike Leitl unter der Rufnummer 0711 1657-624.

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